Cerrar Menú
SÍGUENOS EN REDES
Tag: Mente
3 tipos de meditación para reducir el estrés 3 tipos de meditación para reducir el estrés
Encontrar paz interior parece una tarea difícil entre todas las actividades que tenemos durante el día, pero hoy en Amoni te vamos a contar cómo lograrlo en tan solo 20 minutos al día con estos 3 tipos de meditación que puedes hacer en casa. Leer nota
Alzheimer Alzheimer
El Alzheimer es la principal causa de demencia en los adultos mayores. Es una terrible enfermedad que afecta negativamente el estilo de vida del paciente y requiere mucha información y comprensión de parte de las personas que lo rodean. Leer nota
Estrés Estrés
El estrés físico o emocional puede afectar tu vida privada y social, conoce más. Leer nota
Tranquilidad Tranquilidad
Todos los días nos movemos constantemente en diferentes actividades  y podemos tener momentos de estrés que pueden afectar nuestra salud. Leer nota
Tai Chi Tai Chi
El Tai Chi es un arte marcial de combate, aunque no siempre se utiliza como tal. Conocer y practicar esta bonita disciplina físico-espiritual te puede traer grandes beneficios de salud física y mental. Leer nota
Mindfulness para la oficina Mindfulness para la oficina
Sin necesidad de invertir mucho tiempo y sin interrumpir tus actividades laborales, con esta rutina de mindfulness podrás relajarte y enfocar tu mente cuando te encuentras en la oficina, o cualquier otro lugar de trabajo. Leer nota
Mindfulness para reducir la ansiedad Mindfulness para reducir la ansiedad
Con la práctica constante de esta rutina mindfulness para disminuir los niveles de estrés podrás mejorar tu control de emociones y mejorar tu estado de ánimo. Leer nota
Mindfulness con perros Mindfulness con perros
¡Woof! El mejor amigo del hombre es el perro sin lugar a dudas. Son uno de los animales más nobles y amorosos que podríamos tener. Leer nota
Escáner corporal mindfulness Escáner corporal mindfulness
Esta gran rutina de mindfulness te ayudará a reducir la ansiedad y a tener un mayor control de las emociones cuando más lo necesites. Puedes realizarla en cualquier momento del día ya que es muy sencilla. Leer nota