Correr Correr, footing, running o jogging, no importa como lo llames, descubre más sobre este deporte y llega a la meta.Leer nota
Parkour El parkour es un deporte urbano que consiste en desplazarse ágil y rápidamente sobre cualquier recorrido urbano o natural, superando todo tipo de obstáculos. Saltos, volteretas, impulsos con brazos y piernas, así como una condición física y una mentalidad serena son necesarios para practicar esta disciplina.Leer nota
Kendo El kendo es una de las artes marciales modernas más complejas y difíciles de dominar, sin embargo es sumamente fascinante por las implicaciones físicas y mentales que posee. Si quieres conocer más acerca de esta disciplina, continúa leyendo con atención.Leer nota
Krav Maga Cuida de tu seguridad con Krav Maga, un eficaz método de defensa personal.Leer nota
Marcha atlética La marcha atlética es un ejercicio aeróbico que es muy similar a la caminata habitual del día a día, pero a un ritmo más acelerado y de manera más consciente, sin llegar al running. Con ella se trabajan prácticamente todos los músculos del cuerpo, así como la resistencia y la respiración.Leer nota
Tai Chi El Tai Chi es un arte marcial de combate, aunque no siempre se utiliza como tal. Conocer y practicar esta bonita disciplina físico-espiritual te puede traer grandes beneficios de salud física y mental.Leer nota
Golpes de boxeo Saca toda la energía que llevas dentro con esta rutina de ejercicios de boxeo que te ayudarán a tonificar tus brazos.Leer nota
Body combat ¿Te gustaría practicar una actividad que combine música, cardio y artes marciales? Conoce el body combat.Leer nota
Boxeo para bajar de peso El box involucra una gran cantidad de músculos en sus técnicas de entrenamiento que te aportan velocidad, resistencia y por supuesto te ayudan a bajar de peso.Leer nota
