Crossfit El crossfit es un entrenamiento intenso que ha pasado a formar parte de las rutinas más populares a nivel mundial, descubre porqué.Leer nota
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Grupos de alimentos Para estar saludable es importante mantener una dieta adecuada. Los alimentos se pueden categorizar en 7 grupos principales y el objetivo es que tu alimentación contenga al menos un elemento de cada tipo para mantener el equilibrio en tu ingesta diaria.Leer nota
Conoce la dieta detox Las dietas detox han estado en tendencia entre celebridades y nutriólogos de todo el mundo. El objetivo general de este tipo de dieta es eliminar las toxinas acumuladas en el cuerpo y con ello reducir la inflamación, la acumulación de líquidos y mejorar la apariencia de la piel.Leer nota