Productos naturales
Árnica
Descubre las propiedades del árnica, uno de los productos herbolarios más populares para aliviar el dolor muscular provocado por golpes.
Seguro que alguna vez has escuchado hablar sobre la árnica ¿sabes qué es? aquí te contamos todo sobre esta sorprendente planta proveniente de Europa.
Descubre las propiedades del árnica, uno de los productos herbolarios más populares para aliviar el dolor muscular provocado por golpes.
Propiedades de la árnica
El árnica es una flor de tonos amarillos y anaranjados que se caracteriza,por su peculiar aroma, ya que despide una fuerte esencia a hierbas.
Las flores de árnica suelen encontrarse frecuentemente en suelos de limo, musgo y arena, lo que permite que sus semillas se propáguen fácilmente; sin embargo, esta especie se encuentra protegida en distintas zonas de su país de origen.
El uso externo es el más recomendado ya que al ser consumida puede generar intoxicaciones, náuseas y dolores de cabeza o sien. La flor de árnica tiene 3 propiedades principales en nuestro cuerpo.
- Analgésica .
- Antiinflamatoria.
- Antimicrobiana.
En la tradición mexicana es muy conocida gracias a sus beneficios para la piel ya que ayuda a aliviar los moretones, los golpes, el dolor muscular y el acné. Existen diversas presentaciones como pomadas, ungüentos, té, gel y aceites esenciales. Muchas veces también la encontrarás mezclada con diversas plantas que comparten sus propiedades como la caléndula, el aloe vera y el mentol.
Usos medicinales
Para su tratamiento en el uso medicinal del árnica, las flores se recolectan y se ponen a secar para después disponer de ella en los diferentes usos curativos.
Entre los beneficios del árnica más frecuentes podemos encontrar algunos como
- Reducir la hinchazón externa provocada por golpes.
- Ayuda a reducir los hematomas comúnmente llamados moretones.
- Posee efectos analgésicos para aliviar la sensación de dolor en el cuerpo.
- Mejora y estimula la circulación de la sangre.
- Evita la aparición de estrías causadas por el embarazo o por el ejercicio.
- Ayuda a relajar los músculos en el enfriamiento de tu entrenamiento.
- Ayuda a combatir la tos seca.
- En su forma de shampoo regenera y humecta el cabello.
- Es usado para problemas del sistema respiratorio.
- Combate el mareo causado por el movimiento en los viajes.
- Regula los niveles de ph de la piel.
Crea tu propio ungüento de árnica
Una de las ventajas de los productos naturales es que puedes crear tus propios productos sin gastar mucho dinero y al mismo tiempo gozar de los beneficios que ofrecen las marcas.
Para crear tu propio ungüento solo necesitas:
- Vaselina
- Glicerina
- 1 taza de agua
- hojas de árnica
Conseguir tu propio extracto de la flor de árnica es muy sencillo.
- Hierve el agua en una olla pequeña.
- Coloca las hojas y coloca una tapa.
- Pasados unos minutos retiras las hojas.
- Hierve hasta que se evapore la mayor parte del agua posible.
- Deja enfriar el agua.
- Una vez que esté tu concentrado de árnica agregala a un poco de vaselina y mezcla.
- Agrega media cucharada de glicerina de grado alimenticio y revuelve.
- Agrega más vaselina hasta que tengas una textura untable.
¡Listo! Solo falta que la coloques en un recipiente limpio y con tapa. Puedes utilizarlo cuando tengas un golpe en la piel o como mascarilla por la noche 15 minutos para desinflamar el rostro.
Si deseas puedes agregar también unas gotas de aceite esencial de gusto para agregarle más aroma a tu ungüento de árnica. Si te gustó esta nota déjanos saber en la caja de comentarios.
