Press militar ¿Quieres lucir unos hombros y espalda imponentes? El press militar es el ejercicio ideal para ti. Además de ayudar a equilibrar la musculatura de ambas extremidades, y fortalecer la zona superior de tu cuerpo, podrás realizar un ejercicio isométrico en piernas, abdomen y espalda.Leer nota
Rutina intensa de ejercicios para el abdomen ¿Estás buscando cómo obtener un vientre fuerte, plano y definido? Esa meta no está tan lejos como parece. Si lo quieres lograr en la comodidad de tu casa y sin hacer uso de ningún tipo de aparato, sigue leyendo e incorpora en tu vida la siguiente rutina intensa de ejercicios para el abdomen.Leer nota
