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Tag: Rutina
Ejercicio Ejercicio
En Amoni nos preocupamos por el bienestar y armonía en cada aspecto de tu vida, es por eso que en nuestra sección de ejercicio, encontrarás una gran variedad de actividades físicas y mentales que le darán a tu cuerpo las herramientas para ser más fuerte y sano. ¡Explora nuestro sitio y prepárate para sentirte mejor! Leer nota
3 tipos de meditación para reducir el estrés 3 tipos de meditación para reducir el estrés
Encontrar paz interior parece una tarea difícil entre todas las actividades que tenemos durante el día, pero hoy en Amoni te vamos a contar cómo lograrlo en tan solo 20 minutos al día con estos 3 tipos de meditación que puedes hacer en casa. Leer nota
Goza de los beneficios de un sistema de ejercicio en casa Goza de los beneficios de un sistema de ejercicio en casa
El ejercicio en casa se ha convertido en una increíble alternativa a los gimnasios tradicionales debido a sus numerosas ventajas; ya sea que puedes ajustar tus horarios o ejercitarte mientras ves tu programa de televisión favorito, un sistema de entrenamiento en casa de calidad es la clave para lograr tus objetivos. Leer nota
Espalda sana Espalda sana
Los beneficios de una espalda sana no solo se ven reflejados en la ausencia de dolor. Tu espalda está involucrada en muchas actividades diarias y su estado óptimo ayuda a realizar tu día de manera cómoda y con toda la energía que requieres. Leer nota
Hiit Hiit
HIIT (High Intensity Interval Training) que en español significa entrenamiento de intervalos de alta intensidad. Leer nota
Ejercicios para hombros Ejercicios para hombros
Dale a los músculos de tus hombros mayor volúmen y definición. Leer nota
Cardio en casa Cardio en casa
Si pasas mucho tiempo sin actividad física, no tienes un gimnasio cerca, o simplemente no tienes tiempo de ejercitarte, esta rutina de cardio en casa es perfecta para ti. Con tan sólo 15 minutos al día, podrás mejorar notablemente tu condición física y sin la necesidad de gastar en ningún aparato de ejercicios. Leer nota
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¿Estás listo para comenzar con un nuevo y divertido entrenamiento? Conoce algunos ejercicios con ligas para que los integres a […] Leer nota