Ejercicio

Ejercicio

En Amoni nos preocupamos por el bienestar y armonía en cada aspecto de tu vida, es por eso que en nuestra sección de ejercicio, encontrarás una gran variedad de actividades físicas y mentales que le darán a tu cuerpo las herramientas para ser más fuerte y sano. ¡Explora nuestro sitio y prepárate para sentirte mejor! 

Deportes, ejercicios aeróbicos y anaeróbicos, artes marciales, disciplinas físicas diversas, calistenia y fisicoculturismo, son algunos de los temas que abarcamos con detalle y un lenguaje amigable para nuestros lectores. Aunque seas un gran atleta o un deportista de ocasión, en Amoni podrás encontrar información útil para mejorar tu bienestar y equilibrio.

Ejercicios en casa

Ponte en forma en la comodidad de tu casa con las rutinas que Amoni ha diseñado especialmente para tí. Crea nuevos hábitos de manera sencilla y aprovecha el espacio para mejorar tu salud sin importar donde estés; En tu habitación, el patio o hasta en la sala de televisión tenemos ejercicios caseros que puedes disfrutar.

No importa si no cuentas con equipo especializado, encuentra en Amoni cómo crear tus propios accesorios de ejercicio con elementos que ya tienes en casa y realiza tu entrenamiento con los mismos resultados. 

Workout

Conviértete en tu entrenador personal y fortalece el cuerpo a tu propio ritmo con las rutinas de gimnasio que tenemos para ti. Aprovecha al máximo los aparatos de ejercicio que tienes a tu disposición para enfocar los esfuerzos a las zonas de tu cuerpo que más lo necesitan o que simplemente, aquellas que quieres tonificar. Conoce los beneficios que cada ejercicio tiene para ti y cómo realizarlos correctamente. Arma tus rutinas y aprovecha al máximo tu tiempo en el gym, evita probables lesiones o desgastes innecesarios en tu cuerpo.

Deportes

¿Eres amante de los deportes? Esta sección es para ti. Aprende todo sobre futbol, basketbol, voleybol, artes marciales, deportes olímpicos y muchos más. Descubre nuevas disciplinas y conoce los beneficios que cada una tiene para ti.

Entérate sobre la historia, evolución y reglas de tu deporte favorito, así como de algunas curiosidades y anécdotas. ¡Existe  un deporte perfecto para ti, descúbrelo!

Checar la sección de Vida Saludable

Medita

Además de fortalecer tu cuerpo, también es muy importante ejercitar tu mente con diversas disciplinas milenarias. Alcanza tu mayor estado de armonía con ayuda de la meditación trascendental, el yoga o el mindfulness. 

Relaja tu cuerpo y descubre estas enseñanzas que te darán muchos beneficios tanto físicos como mentales y emocionales. Conoce los distintos métodos de meditación y relajación de todo el mundo que tenemos para ti.

¡Ponte en forma!

Mantén tu cuerpo y mente sanos con las diferentes opciones de ejercicios que tenemos para ti. Aprovecha nuestra diversidad de actividades y comparte momentos inolvidables con tus seres queridos, mientras fortalecen su salud.

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