Mindfulness para dormir Una de las grandes aplicaciones del mindfulness está en ayudar a conciliar el sueño y combatir el insomnio. Es por eso que con esta breve rutina, podrás descansar mejor durante la noche y rendir mucho mejor en el día.Leer nota
Rutina de 5 minutos de mindfulness El mindfulness es conocido como la atención plena al momento en el que te encuentras y a los sentimientos que te provocan, practica esta rutina de 5 minutos.Leer nota
Mindfulness Mindfulness ha demostrado tener buenos resultados como auxiliar para reducir el estrés, la ansiedad y mejorar la calidad de vida en general.Leer nota
Cómo ayuda el yoga para dormir El yoga es uno de los mejores métodos que puedes probar para combatir el insomnio y conciliar el sueño con mayor facilidad.Leer nota
Yoga en pareja El yoga en pareja es una de las actividades más placenteras que puedes compartir con tu ser amado.Leer nota
Pérdida de memoria Sin importar tu edad la mejor forma de combatir la pérdida de memoria es consumiendo productos naturales en tu dieta y cambiando algunos hábitos nocivos que pueden perjudicarte a corto y largo plazo.Leer nota
Enfermedades mentales en adultos mayores Los adultos mayores hacen grandes contribuciones a la sociedad, ya sea con su trabajo, con su voluntariado o como miembros de la familia. La salud mental en esta etapa de la vida se tiene que revisar con un poco más de atención dado a la misma naturaleza del envejecimiento celular que aumenta las probabilidades de desarrollar una enfermedad neurológica.Leer nota
Yoga Integración, unión y disciplina son las palabras usadas para definir al yoga.Leer nota
