Todo sobre los Juegos Olímpicos
Seguramente los has visto por televisión o, probablemente, hayas tenido la oportunidad en tu vida de viajar a una sede y disfrutarlos en vivo. Cualquiera que sea el caso, es difícil que los Juegos Olímpicos hayan pasado desapercibidos en tu vida. Leer nota

Halterofilia
La halterofilia es un deporte que requiere de mucha fortaleza mental y física. Leer nota

Ejercicios para la ciática
La ciática es un nervio que comienza en la región lumbar hasta bajar por la parte posterior de cada pierna. […] Leer nota

Sentadillas
Las sentadillas son un clásico en el mundo del entrenamiento fitness por una simple razón ¡Son muy efectivas! Leer nota

Ejercicios para pectorales
Conseguir el cuerpo ideal en este nuevo año es posible con un poco de iniciativa, disciplina y una buena rutina para bajar de peso. Siguiendo con este especial, en esta ocasión toca revisar 3 ejercicios para pectorales que te ayudarán a definir, tonificar y fortalecer en tan sólo 15 minutos. Leer nota