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Rutina de jumping en casa para principiantes Si te quieres ejercitar sin salir de casa, esta rutina de jumping es perfecta para ti. Lo único que necesitas en una pequeña cama elástica individual y las ganas de sentirte bien. Leer nota
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Halterofilia La halterofilia es un deporte que requiere de mucha fortaleza mental y física.Leer nota
Ejercicios para la ciática La ciática es un nervio que comienza en la región lumbar hasta bajar por la parte posterior de cada pierna. […]Leer nota
Sentadillas Las sentadillas son un clásico en el mundo del entrenamiento fitness por una simple razón ¡Son muy efectivas! Leer nota
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