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Conoce algunos tips para que elijas el gym perfecto para ti.

Amoni 03 May 2021
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Sabemos que elegir el gimnasio perfecto puede llegar a ser complicado, actualmente existe una gran variedad de ofertas de todos los costos y con todo tipo de actividades. Hoy te dejamos algunos tips para que escojas la mejor opción para ti.

Porqué inscribirse a un gimnasio

gimnasio

Ya sea porque buscas tener un estilo de vida saludable, porque quieres bajar de peso o tener m√°s vol√ļmen muscular, inscribirte a un gym siempre es una excelente idea para conseguir los resultados que deseas.

Al realizar tus entrenamientos en un gimnasio puedes:

  • Ejercitarte con profesionales, el personal capacitado te ayudar√° a hacer las rutinas de forma correcta.
  • ¬°Haces nuevos amigos! Los gimnasios son buenos lugares para hacer nuevas amistades con tus mismos gustos.
  • Te diviertes, los entrenamientos son tan variados que nunca te aburres de realizar la misma rutina que te sabes ya de memoria en casa.
  • Las clases grupales son buenas para mantener el √°nimo, tus compa√Īeros te ayudar√°n a mantener el ritmo.
  • Asesoramiento extra, hay algunos gimnasios que ofrecen consultas con nutri√≥logos gratuitos para elaborar un plan de comidas ideal.

¬°Elegir gym no es poca cosa! Hay much√≠simas ofertas pero todo depende de qu√© es lo que t√ļ est√©s buscando.

Aunque la mayoría de los gimnasios ofrecen zona de pesas y aparatos como caminadoras, no todos tienen clases de entrenamiento como yoga o pilates, por eso sigue estos consejitos para buscar el gimnasio ideal para ti.

Cómo elegir

gym

Lo primero que hacemos al momento de buscar un gimnasio es checar el costo, pero adem√°s de eso, existen algunos aspectos que debemos considerar antes de inscribirnos a uno.

  • Ubicaci√≥n. Busca uno que quede cerca de tu hogar, escuela o trabajo; esto evitar√° la pereza de ir a un lugar lejano te atrape.
  • Referencias. ¬ŅQu√© has escuchado hablar del lugar? La reputaci√≥n s√≠ importa, pregunta a familiares o amigos su experiencia en sus centros de entrenamiento, esto te evitar√° un mal rato.
  • Actividades. Teniendo presentes las cosas que te gustan, checa cu√°les son las actividades que te ofrece. Busca uno con clases de tu gusto, ya sean en aparatos, cardio, artes marciales o disciplinas. 
  • Equipo e instalaciones. Cuando est√©s visitando el gym checa sus instalaciones, verifica que se encuentren en condiciones √≥ptimas.
  • Horarios. Si tu tiempo libre es poco flexible, consigue un lugar cuyas actividades que te gustan coincidan con tus horarios disponibles para que nunca te pierdas una clase.
  • Entrenadores. Pide que te dejen observar una clase o aprovecha las clases muestra de las actividades, te permitir√° conocer la forma de trabajo de instructor y ver√°s si te gusta c√≥mo la imparte.
  • Limpieza. Nadie quiere entrenar en un lugar sucio, si el lugar tiene lockers, vestidores y regaderas √©chales un vistazo. 

¬°Ya tienes los tips! Recuerda que lo principal para elegir un gimnasio, es que te sientas c√≥modo con el lugar, estar feliz con tu centro de entrenamiento evitar√° que desistas de tus entrenamientos.No olvides que ning√ļn entrenamiento est√° completo sin una buena alimentaci√≥n; combina tus rutinas de gimnasio con comidas nutritivas. Si quieres conocer m√°s sobre otros temas visita nuestros contenidos, ¬°no olvides dejarnos tus comentarios!

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