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Ginseng

Tradicional en la medicina china, el ginseng es una planta con atributos terapéuticos, que posee en sus raíces las propiedades que lo hacen un gran complemento para tratamientos físicos y emocionales.

Amoni 30 Abr 2021
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Ginseng

Tradicional en la medicina china, el ginseng es una planta con atributos terapéuticos, que posee en sus raíces las propiedades que lo hacen un gran complemento para tratamientos tanto físicos como emocionales.

Propiedades del ginseng

ginseng beneficios

Ginseng proviene del chino Jen shen, que significa ‚Äúhombre ra√≠z‚ÄĚ, debido a la similitud que tiene con el contorno de una persona.

Existen 3 tipos diferentes de ginseng:

  • Panax Quinquefolium: Ginseng americano. Se cultiva en Canad√° y Estados Unidos.
  • Panax Ginseng: Ginseng coreano. Originario de China, esta variaci√≥n se cultiva en Corea y es conocido tambi√©n como ginseng rojo, asi√°tico o chino.
  • Eleutherococcus senticosus: Ginseng siberiano. Crece en zonas altas y en forma de baya.

¬ŅSab√≠as que el americano silvestre fue declarado como especie amenazada en peligro de extinci√≥n? Esto debido a su gran demanda para tratar el estr√©s y como estimulante. 

Entre sus principales propiedades encontramos que es utilizado como tratamiento natural para una gran variedad de síntomas o padecimientos, pues:

  • Mejora la concentraci√≥n.
  • Reduce el estr√©s.
  • Es tranquilizante.
  • Rico en antioxidantes.
  • Mejora la circulaci√≥n.
  • Trata la disfunci√≥n er√©ctil.
  • Regula la presi√≥n arterial.
  • Disminuye la fatiga.
  • Estimula la digesti√≥n.
  • Posee efectos antiinflamatorios.
  • Utilizado en pacientes con fatiga cr√≥nica.
  • Algunos deportistas lo usan para reducir el cansancio.

La variedad de usos del ginseng es tan amplia que se puede encontrar en en tiendas naturistas, mercados y supermercados.

Actualmente, entre las presentaciones que podemos encontrar est√°n:

  • C√°psulas
  • T√© o infusiones 
  • Jarabes
  • Ra√≠z
  • Shampoo
  • Extracto

Pero no solo tiene beneficios para el cuerpo, tambi√©n tiene usos est√©ticos. 

Beneficios para el cabello

propiedades del ginseng

Al combatir el estrés, reconocido causante de la pérdida de cabello, se ha convertido en un gran aliado en la cosmética capilar, ya que ayuda a:

  • Mejorar el fol√≠culo piloso.
  • Beneficiar la circulaci√≥n capilar.
  • Promover el crecimiento.
  • Fortalecer el cabello.
  • Dar brillo.
  • Reducir la ca√≠da.

Un modo frecuente de usarlo en el cabello es mediante una infusión. Para esto, se colocan dos cucharadas de ginseng a dos tazas de agua y se hierve. Una vez frío, se aplica sobre el cuero cabelludo con un masaje.

No te compliques, incluye en tu rutina de belleza un shampoo con ginseng y por extractos naturales como ortiga, jojoba, espinosilla y sábila. Las fórmulas con estos ingredientes permitirá que la salud de tu cabello mejore visiblemente.

Contradicciones

Aunque se habla mucho sobre los beneficios, es importante tomar en cuenta las contraindicaciones del ginseng que puede tener para algunas personas, por ejemplo:

  • No se recomienda para personas con hipertensi√≥n pues podr√≠a aumentarla.
  • Personas con ansiedad, nerviosismo, depresi√≥n e insomnio, no deber√≠an utilizarlo.
  • Es importante que las personas con tratamientos con psicof√°rmacos eviten su uso.
  • No debe utilizarse en mujeres embarazadas y en lactancia.

Recuerda que nunca es bueno automedicarse. Para aprovechar mejor los beneficios, se recomienda visitar a un especialista de la salud para poder tener el tratamiento adecuado y evitar intoxicación por un uso indebido.

Además del ginseng, cuéntanos cómo incluyes los productos naturales en el cuidado de tu salud y belleza, déjanos tus comentarios y disfruta de nuestro material descargable.

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