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Salud

Aracnofobia

La aracnofobia es una de las fobias m√°s comunes que existen de las que son espec√≠ficas a alg√ļn animal. Si experimentas un miedo incontrolable e irracional hacia los ar√°cnidos, muy probablemente t√ļ tambi√©n la padezcas.

Sa√ļl Urquiza 30 Abr 2021
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Aracnofobia

La aracnofobia es una de las fobias m√°s comunes que existen de las que son espec√≠ficas a alg√ļn animal. Si experimentas un miedo incontrolable e irracional hacia los ar√°cnidos, muy probablemente t√ļ tambi√©n la padezcas, aunque tambi√©n existe s√≥lo el miedo com√ļn que no debe ser confundido con esta enfermedad. Sigue leyendo m√°s para saber m√°s acerca del tema.

¬ŅQu√© es la aracnofobia?

fobia a las ara√Īas

La fobia a las ara√Īas es un padecimiento psicol√≥gico que, al igual que cualquier otra fobia, presenta s√≠ntomas espec√≠ficos que pueden alterar seriamente la vida de una persona y que, de lo contrario, no podr√≠a ser considerada como tal. De entre todos estos indicadores y reacciones de la persona afectada, los principales son:

  • Ataques de ansiedad severa.
  • Sudoraci√≥n excesiva.
  • Dilataci√≥n de pupilas.
  • Aceleraci√≥n de la respiraci√≥n e hiperventilaci√≥n.
  • Taquicardia acompa√Īada de mareos.
  • Angustia incontrolable.

Los s√≠ntomas de la fobia a las ara√Īas se pueden identificar f√°cilmente, pero los m√°s notorios son aquellos que pueden llegar a afectar tu desempe√Īo cotidiano. Evitar actividades al aire libre como acampar o pasear por el campo se vuelven imposibles de realizar por el miedo a toparse con estos animalitos. Inclusive, limpiar un closet o las paredes de la casa es una actividad aterradora.

Tambi√©n es importante se√Īalar que no se le puede llamar fobia a cualquier miedo. Muchos se deben √ļnicamente al desconocimiento o que no entendemos aquello que nos causa temor, pero una vez que lo reflexionamos o conocemos un poco mejor, ese miedo simplemente desaparece.

Causas de la fobia a las ara√Īas

Muchos especialistas coinciden en que el origen del miedo natural a las ara√Īas viene desde nuestros antepasados prehist√≥ricos, quienes para sobrevivir hu√≠an de cualquier insecto amenazante que pudiera provocar severas lesiones o hasta la muerte con su picadura.

Para desarrollar una fobia a las ara√Īas es necesario haber vivido o presenciado una experiencia traum√°tica que implique a dicho ar√°cnido o a un insecto con el que las relacionemos. Una fobia es un p√°nico mucho m√°s severo que un miedo natural, ya que esta tiene una ra√≠z m√°s personal y profunda en la mente humana, lo que s√≠ requiere un tratamiento psicol√≥gico en particular. 

¬ŅC√≥mo se trata el miedo a las ara√Īas?

miedo a las ara√Īas

Con el conocimiento actual sabemos que realmente muy pocas especies de ara√Īas representan un peligro real para los humanos. Basta con un poco de iniciativa, educaci√≥n y entendimiento para mitigar el miedo natural a cualquier ara√Īa. 

Para el caso de una fobia real, el proceso es un tanto más complejo. Si presentas o conoces a alguien que sufre los síntomas antes mencionados, es muy probable que se trate de una aracnofobia real. Su diagnóstico y tratamiento deberán ser avalados por un especialista.

El terapeuta deber√° determinar el tratamiento de esta y cualquier otra fobia, seg√ļn la gravedad y las causas de la misma. Probablemente opte por una habituaci√≥n, que consiste en acercamientos paulatinos hasta ir perdiendo poco a poco el miedo a las ara√Īas.

Recuerda que este texto es informativo, por lo que si sospechas que padeces de aracnofobia, debes acudir con un profesional de la salud de la mente para que te diagnostique acertadamente y determine el tratamiento adecuado para ti. No olvides dejarnos tus comentarios y si te gustaría conocer más acerca de alguna otra fobia.

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