Press militar ¿Quieres lucir unos hombros y espalda imponentes? El press militar es el ejercicio ideal para ti. Además de ayudar a equilibrar la musculatura de ambas extremidades, y fortalecer la zona superior de tu cuerpo, podrás realizar un ejercicio isométrico en piernas, abdomen y espalda.Leer nota
Ejercicios isométricos Las rutinas isométricas son muy prácticas ya que las puedes realizar en casa sin ningún problema y la mayoría no necesita equipo especial para ejecutarse. Leer nota
Pole dance ¿Sabes qué es el pole dance? Conoce más sobre este completo entrenamiento.Leer nota
Rutina intensa de ejercicios para el abdomen ¿Estás buscando cómo obtener un vientre fuerte, plano y definido? Esa meta no está tan lejos como parece. Si lo quieres lograr en la comodidad de tu casa y sin hacer uso de ningún tipo de aparato, sigue leyendo e incorpora en tu vida la siguiente rutina intensa de ejercicios para el abdomen.Leer nota
3 ejercicios para pierna Para complementar tus rutinas e incorporarlos a tu plan semanal de ejercicios y pérdida de peso, aquí tienes 3 ejercicios para pierna que puedes realizar en la comodidad y calidez de tu casa.Leer nota
Ejercicios para abdomen Conoce una sencilla rutina que te ayudará a obtener ese tan anhelado vientre plano que año con año has deseado.Leer nota
Ejercicios para quemar grasa Conoce 3 ejercicios perfectos para complementar tu nuevo plan semanal, eliminar esos kilitos de más y tonificar tu cuerpo. Leer nota
