Rutina de jumping en casa para principiantes Si te quieres ejercitar sin salir de casa, esta rutina de jumping es perfecta para ti. Lo único que necesitas en una pequeña cama elástica individual y las ganas de sentirte bien. Leer nota
Hiit HIIT (High Intensity Interval Training) que en español significa entrenamiento de intervalos de alta intensidad.Leer nota
Cardio en casa Si pasas mucho tiempo sin actividad física, no tienes un gimnasio cerca, o simplemente no tienes tiempo de ejercitarte, esta rutina de cardio en casa es perfecta para ti. Con tan sólo 15 minutos al día, podrás mejorar notablemente tu condición física y sin la necesidad de gastar en ningún aparato de ejercicios.Leer nota
Caminadora eléctrica La caminadora eléctrica ha logrado posicionarse como uno de los aparatos de fitness favoritos para hacer ejercicio en casa, descubre por qué.Leer nota
Zumba Activa tu cuerpo y suda las calorías que tu cuerpo no necesita con zumba.Leer nota
Fútbol ¿A ti también te gusta el fútbol soccer? Descubre más sobre este gran deporte.Leer nota
Correr Correr, footing, running o jogging, no importa como lo llames, descubre más sobre este deporte y llega a la meta.Leer nota
Parkour El parkour es un deporte urbano que consiste en desplazarse ágil y rápidamente sobre cualquier recorrido urbano o natural, superando todo tipo de obstáculos. Saltos, volteretas, impulsos con brazos y piernas, así como una condición física y una mentalidad serena son necesarios para practicar esta disciplina.Leer nota
