Ejercicios con ligas ¿Estás listo para comenzar con un nuevo y divertido entrenamiento? Conoce algunos ejercicios con ligas para que los integres a […]Leer nota
Calistenia Conoce la calistenia, una técnica que ha tomado gran popularidad los últimos años.Leer nota
Six pack ¿Te gustaría lucir un six pack fuerte y definido? Llegaste al lugar indicado. Con esta rutina podrás no solo tonificar tu abdomen sino también quemar grasa, esto contribuirá a que tus músculos se marquen más pronto.Leer nota
Planchas ¿Quieres definir los músculos de tu abdomen, darle fuerza a tus brazos y tonificar tus piernas? Ejercita tu cuerpo con planchas. Leer nota
Ejercicios de Williams ¿Alguna vez escuchaste sobre los ejercicios de Williams? El propósito de esta rutina de movimiento no está enfocado en la tonificación o aumento muscular. Son técnicas de reconocida eficacia para las dolencias de la espalda y la columna vertebral.Leer nota
Ejercicios para glúteos y piernas Si alguna vez has escuchado hablar del GAP, sabrás que es uno de los ejercicios más solicitados por las mujeres en los gimnasios pues se enfoca en trabajar los glúteos, piernas y abdomen.Leer nota
