Salud

Pedicure

Seguro tienes una rutina de belleza para tu rostro pero ¿tienes un plan de cuidado para tus pies? Acércate al pedicure.

Porque tus pies te llevan a todas partes, te permiten hacer tus rutinas de ejercicios favoritos y de paseo al lugar que quieras, consiéntelos con estos sencillos consejos que los harán ver bonitos y saludables para que puedas mostrarlos cuando quieras.

Pedicure, tips para el cuidado de tus pies

Piel seca, agrietada, inflamación y olores desagradables, son algunos malestarescuando no tienes el cuidado de pies correcto. 

La técnica de pedicure consiste en darle a tus pies el cuidado adecuado y es muy fácil hacerlo en casa, conoce algunos sencillos pasos que puedes hacer parte de tu rutina de belleza corporal.

• Lávalos diariamente. La limpieza de tus pies es muy importante ya que te ayudará a evitar malos olores.
• Sécalos. Puede parecer algo sin importancia pero debes recordar que al finalizar su limpieza debes eliminar la humedad. Ten especial cuidado de secar la zona que hay entre tus dedos, esto ayudará a evitar la aparición de hongos o bacterias.
• Exfoliación de pies. Una vez a la semana puedes sumergir tus pies en agua caliente para ayudar a ablandar la piel muerta y poder eliminarla con ayuda de suaves masajes y un exfoliante. En caso de que la piel presente endurecimientos puedes usar una lima o piedra pómez especiales para estas áreas.      
• Hidratación de pies. Usar zapatos sin calcetines o algún tipo de protección hará que tus pies estén más expuestos al polvo y al sol; es importante que antes de salir de casa uses una crema humectante, existen algunas que son especiales para esta parte del cuerpo pero puedes usar la misma que utilizas para tus manos.    
• Cortar uñas correctamente. Da a tus uñas una forma recta, para los bordes puedes usar una lima para prevenir su encarnación.       
• La importancia del calzado. Evitar el uso excesivo de diseños sintéticos puede ayudar a que tu piel no sude demasiado previniendo malos olores.  
• Usar zapatos cómodos, no tan ajustados, es una buena opción para que no estén presionados y permitir una mejor circulación que evitará la inflamación.   
• Masajear. Además de relajarte, te ayuda a activar la circulación y eliminar la inflamación.

Opciones de cuidado para todos

Para tener unos pies cuidados y bonitos no es necesario acudir con pedicuristas y podólogos profesionales, puedes tener tu rutina de pedicure casero.

Humecta tu piel con:

• Aguacate y yogurt natural. La mezcla de estos ingredientes hidratará tu piel gracias a la vitamina E y los ácidos grasos que poseen.
• Aceite de Oliva. Mezcla el aceite con un poco de agua tibia, después de sumergir los pies lávalos para retirar el exceso de aceite.        
• Agua de rosas y glicerina. Su mezcla dará una consistencia pastosa que puedes aplicar durante la noche y retirar por la mañana.

Si deseas exfoliar tus pies de manera natural puede utilizar:

• Azúcar y miel. Su combinación forma una textura ideal para retirar las impurezas de la piel mediante suaves masajes, retírala con agua tibia.        
• Azúcar y aceite de almendras. El azúcar funciona para retirar las células muertas de la piel mientras el aceite te da suavidad.     
• Sal marina y aceite de coco. El aceite de coco además de humectar tu piel, tiene propiedades que ayudan a eliminar los malos olores. Por su parte, la dureza de la sal ayuda a eliminar las células muertas.        
• Aloe vera, sal y avena. Esta mezcla además de ser un exfoliante es un buen hidratante gracias a las propiedades del aloe.

Para masajear tus pies:

• Masajes tipo Shiatsu. Ideales para aliviar el dolor y cansancio; actualmente ya no es necesario acudir a un especialista para disfrutarlos, puedes adquirir un masajeador para usarlo en casa cuando los necesites.  
• Existen productos como spas masajeadores que combinan el calor con suaves burbujeos y que además de masajear tus pies cuentan con accesorios aptos para la exfoliación. 

Ya lo sabes, darle a tus pies un buen cuidado te ayudará a que estén sanos ¡lúcelos con tus zapatos favoritos!