Salud

Pies hinchados

Los pies hinchados es un malestar más común de lo que crees, existen diversas causas desde pies hinchados en el embarazo hasta por retención de líquido. Para tener una buena calidad de vida necesitas cuidar tu salud y tener momentos de relajación.

Quédate con nosotros y conoce todos los factores que pueden ocasionar tobillos hinchados e hinchazón de pies y no te pierdas los mejores tips para sentirte mejor desde casa. 

¡Si ya estás listo comencemos!

Causas de los pies hinchados

¿Alguna vez has notado que se marcan las agujetas o los calcetines en tus pies? Además del dolor, esto es una de las primeras señales de este padecimiento. Esto sucede principalmente por:

• Retención de líquidos. Para ayudar a reducir las molestias recuéstate en la cama y eleva tu pies durante 10 minutos y evita el consumo excesivo de sal.
  
• Lesiones. Si te tropiezas o te caes son muy comunes los tobillos con esguince. Puedes utilizar compresas frías y analgésicos para reducir la hinchazón, recuerda no automedicarte, pregunta a un médico la dosis que necesitas.
  
• Malos hábitos. Un estilo de vida saludable puede ayudar a mejorar tu salud, el sedentarismo y el sobrepeso causan problemas no solo en tus pies si no en todo tu cuerpo.
  
• Zapatos apretados. Si el calzado no permite una buena circulación en las piernas, los pies son propensos a hincharse.
  
• Clima cálido. El cuerpo tiene procesos para enfriarse y en ocasiones líquidos se quedan en los tobillos y pies. Intenta mantenerte hidratado durante todo el día. 

Conoce los masajeadores para pies 

Qué gran alivio es un masajeador de pies, imagina llegar después de un largo día de trabajo, quitarte tu calzado y utilizar la tecnología que brinda un masaje shiatsu.

Existen varios modelos que te permiten llegar al bienestar que estás buscando, te recomendamos aquellos que tienen cabezales rotativos para masajear profundamente los arcos de los pies.

El calor es un gran aliado para relajar los pies profundamente, busca que tengan fuente de alimentación eléctrica para que te duren mucho más tiempo y no te preocupes por baterías.

Al finalizar puedes utilizar un poco de aceite esencial de eucalipto para refrescar tus pies y tener un merecido descanso.

No lo olvides

¡No vivas con dolor! En algunas ocasiones tenemos molestias que tan solo ignoramos y se vuelven parte de todos los días, no te acostumbres a no sentirte bien.

Cuida de tu salud y la de tu familia. Un masajeador de pies es un excelente regalo para adultos mayores y personas que pasan mucho tiempo de pie.

Si siguen las molestias y persiste el dolor es importante que acudas a un médico que pueda valorar las causas y un tratamiento especializado. Hacer ejercicio y mantener un peso saludable es de mucha ayuda para prolongar el bienestar.

Si tú también sufres de pies hinchados y quieres más información no dudes en dejarnos un comentario en el cuadro de abajo. Recuerda seguirnos en las redes sociales de Amoni en Facebook, Twitter y Pinterest, los enlaces directos los podrás encontrar en la parte superior de esta página. Nos encantaría conocerte.