Estilo de vida
Aromaterapia
Si quieres aprender sobre la aromaterapia y cómo funciona en tu cuerpo has llegado al lugar indicado. Esta terapia sensorial puede ser aprovechada a cualquier edad y por casi cualquier persona.
Si quieres aprender sobre la aromaterapia y cómo funciona en tu cuerpo has llegado al lugar indicado. Esta terapia sensorial puede ser aprovechada a cualquier edad y por casi cualquier persona.
Los aromas nos remiten a recuerdos y sensaciones, es una vía muy poderosa para lograr un bienestar emocional y mejorar el estado de ánimo. Imagínate el olor de una taza de tu café favorito o de tu postre favorito, inmediatamente te hace sentir mejor.
La aroma terapia retoma todo el conocimiento de la herbolaria y explota sus propiedades medicinales a través de diversos métodos efectivos.
Quédate con nosotros y conoce los beneficios de la aromaterapia y las diferentes aceites esenciales que puedes utilizar para lograr un cambio positivo en tu cuerpo.
Qué es la aromaterapia
El uso de plantas medicinales es tan antiguo como el ser humano. Todas las antiguas civilizaciones tenían conocimientos de las propiedades y reacciones que causaba el consumo de la vegetación regional.
Un claro ejemplo de la importancia de los tratamientos con base en plantas está en la civilización Azteca, donde ya se practicaban baños de vapor aromatizados con copal, maíz, cacao y otras hierbas para purificar el cuerpo y el espíritu.
Ahora las técnicas de aromaterapia han evolucionado para ser más prácticas y al alcance de todos. El más moderno y efectivo se llama difusor ultrasónico de aroma, solo basta con agregar un poco de agua purificada y unas gotas de aceite esencial para lograr una fina bruma para cubrir toda una habitación.
La principal ventaja de los difusores es que son muy seguros y funcionan en cualquier habitación; utilízalos en tu sala para dar la bienvenida a las visitas o préndelo en tu habitación antes de dormir para lograr una relajación total.
El futuro de la aromaterapia es próspero ya que cada día conocemos un poco más de las bondades de las plantas y también somos cada día más conscientes de la importancia de retomar la conexión con la naturaleza.
Conoce los aceites esenciales
La gran maravilla de los aceites esenciales para aromaterapia es su gran variedad de aromas que puedes encontrar. A continuación te presentamos una lista con el top 3 de esencias más populares y efectivas para utilizar en tu cuerpo.
- Lavanda. Esta inconfundible planta destaca no solo por su bello color, sino por sus propiedades relajantes y antiinflamatorias, es perfecta para utilizarse mientras se estudia o se trabaja ya que ayuda a crear un ambiente limpio y creativo.
- Eucalipto. Esta refrescante y popular planta es muy bien conocida como uno de los mejores ingredientes que se pueden utilizar para la aliviar y mejorar los problemas respiratorios. Utilízalo en tu habitación para descansar mejor.
- Limón. Purificante y astringente, favorece la energía y combate el cansancio mental. Este aroma lo recomiendo muchísimo para lugares de convivencia ya que mejora el estado de ánimo y favorece la comunicación.
Recuerda que algunas plantas y extractos pueden causar reacciones alérgicas en algunas personas, siempre has una pequeña prueba en tu antebrazo y espera 10 minutos. Es importante que te asesores con tu médico para que te ayude a determinar el grado de sensibilidad de tu cuerpo.
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