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Tag: Espalda
Estiramiento de espalda en casa Estiramiento de espalda en casa
Si quieres fortalecer, tonificar y mejorar la elasticidad de tus músculos posteriores, estos ejercicios de estiramiento de espalda te serán de gran utilidad. Leer nota
Ejercicios para fortalecer la espalda en casa Ejercicios para fortalecer la espalda en casa
Realizar ejercicios para fortalecer tu espalda es importante para aumentar la integridad de tu columna vertebral, ya que te ayudará al control escapular de tus movimientos y mejorar tu postura. Leer nota
Ejercicios de Williams Ejercicios de Williams
¿Alguna vez escuchaste sobre los ejercicios de Williams? El propósito de esta rutina de movimiento no está enfocado en la tonificación o aumento muscular. Son técnicas de reconocida eficacia para las dolencias de la espalda y la columna vertebral. Leer nota
Ejercicios para espalda Ejercicios para espalda
¿Quieres complementar la parte trasera de tu cuerpo luciendo increíble? Con esta rutina de ejercicios para espalda lo podrás lograr efectivamente al incorporarla a tus rutinas habituales. Logra el cuerpo que siempre has deseado con un poco de disciplina y mucha convicción. Leer nota
Press militar Press militar
¿Quieres lucir unos hombros y espalda imponentes? El press militar es el ejercicio ideal para ti. Además de ayudar a equilibrar la musculatura de ambas extremidades, y fortalecer la zona superior de tu cuerpo, podrás realizar un ejercicio isométrico en piernas, abdomen y espalda. Leer nota