Hiit HIIT (High Intensity Interval Training) que en español significa entrenamiento de intervalos de alta intensidad.Leer nota
Pesas Las pesas para ejercicio especializadas son de gran ayuda pero si no cuentas con propias también te daremos recomendaciones para improvisar con objetos y elementos que tienes en el hogar que son igual de efectivos y por supuesto seguros.Leer nota