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Nutrición
Alimentos con fibra soluble Alimentos con fibra soluble
Comer mucha fibra es bueno para la salud, sin embargo, si tienes ciertos padecimientos como el síndrome del intestino irritable, es posible que te hayas vuelto cauteloso con ella porque descubriste que podía empeorar tus síntomas. Sin embargo, tal vez el problema no fue la fibra en sí, sino el tipo que comías, y la recomendable para ti es la fibra soluble. Leer nota
Comienza hoy una cocina sana Comienza hoy una cocina sana
Comer es uno de los mayores placeres que tiene la vida. Alimentarte correctamente es el resultado de una cocina sana. Los nutrientes de los alimentos no solo ayudan a sentirnos satisfechos, sino que son pieza clave para el desarrollo y funcionamiento óptimo de nuestro organismo. Leer nota
Clorofila Clorofila
La clorofila se ha convertido en un aliado perfecto para la desintoxicación del cuerpo y la sangre. Puedes encontrarla en diversas verduras verdes cómo espinaca, lechuga, cilantro, espárragos, kale, perejil, apio y más. Leer nota
Avena Avena
La avena es uno de los cereales más populares de la actualidad. Es usada en diferentes platillos, sobre todo en el desayuno, como un complemento energético y que, además es muy rico. Leer nota
Lechuga Lechuga
¡Sanas y deliciosas! La lechuga se ha coronado como la verdura reina de las ensaladas. Es un gran acompañamiento para tus alimentos o puede ser el platillo principal. Leer nota
Açaí Açaí
El los últimos años muchos productos y alimentos se han puesto de moda entre los amantes de la comida sana. Entre ellos destacan las bayas de açaí, que son un superfood que vale la pena conocer. Leer nota
Moringa Moringa
La moringa es una planta medicinal con muchísimos beneficios para la salud y diversas propiedades nutrimentales que aún se están descubriendo. Si quieres saberlo todo acerca de este increíble superfood, sigue leyendo hasta el final. Leer nota
Aguacate Aguacate
Sigue con nosotros para conocer los beneficios del aguacate y sus propiedades para el organismo que lo convierten en un gran superfood. ¡Empecemos! Leer nota
Espinacas Espinacas
Las espinacas crudas son uno de los superfoods más queridos y apreciados por los nutriólogos del mundo. Leer nota