Cerrar Menú
SÍGUENOS EN REDES
Workout
Press militar Press militar
¿Quieres lucir unos hombros y espalda imponentes? El press militar es el ejercicio ideal para ti. Además de ayudar a equilibrar la musculatura de ambas extremidades, y fortalecer la zona superior de tu cuerpo, podrás realizar un ejercicio isométrico en piernas, abdomen y espalda. Leer nota
Ejercítate como Batman Ejercítate como Batman
Si quieres tener un cuerpo con la fuerza y elasticidad de Batman, has llegado al lugar indicado. Leer nota
Spinning Spinning
Disfruta de los beneficios que practicar spinning tiene para tu cuerpo. Leer nota
Ejercicios aeróbicos para la piscina Ejercicios aeróbicos para la piscina
Ya sea que estés en el gimnasio o de vacaciones, conoce algunos ejercicios para piscina que puedes practicar solo o en compañía de tus amigos Leer nota
Ejercicios aeróbicos Ejercicios aeróbicos
¿Comienzas en el mundo del ejercicio y aún no sabes qué deporte practicar? Todo está en conocer qué es lo que necesitas ¿bajar de peso o hacer volumen? Leer nota
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos
Conoce la diferencia entre los tipos de ejercicio, descubre cómo trabajan en tu cuerpo y decide qué rutina es el que más se adapta a tu estilo de vida. Leer nota
Boxeo para bajar de peso Boxeo para bajar de peso
El box involucra una gran cantidad de músculos en sus técnicas de entrenamiento que te aportan velocidad, resistencia y por supuesto te ayudan a bajar de peso. Leer nota
Rutina de enfriamiento para el cuerpo Rutina de enfriamiento para el cuerpo
Dale un cierre correcto a tus actividades deportivas con estos ejercicios perfectos para relajar tu cuerpo. Leer nota
Ejercicios de calentamiento Ejercicios de calentamiento
Si has decidido comenzar a practicar alguna actividad o deporte, lo primero que debes hacer es realizar ejercicios de calentamiento. Leer nota